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吃鸡肉会致癌?#24247;?#24213;如何吃鸡更健康?做到这5点就可以了

原标题:吃鸡肉会致癌?#24247;?#24213;如何吃鸡更健康?做到这5点就可以了一直以来,鸡肉被普遍认为是替代红肉的一种健康选择。我们家从孩子很小就给他们吃鸡肉,1岁左右他们就可以吃一个鸡腿。。。对于想要健身减肥的盆友们来说,鸡肉也一直是大?#19994;?#22909;伙伴,大家普遍认为他们又健康?#20540;?#33026;……总之就是健康界的新星。然而,最近网上有消息说吃鸡肉关联高患癌风险,不少报道也称鸡肉会致癌,都说这是牛津大学的最新发现。真的存在这个研究吗?这个研究是怎么回事?还能放心吃鸡肉吗?今天我们来聊聊鸡肉。01真的存在这个研究吗?鸡肉致癌的说法倒不是空穴来风,还真有这个研究,它是由牛津大学的研究人员完成的。研究人员收集了47.5万名?#24515;?#33521;国人的数据,包括他们从2006至2014年间的饮食习惯以及患病数据,结果发?#20540;敝性?#26377;2.3万人患上了癌症。进一步分析发现,家禽摄入量与恶性黑色素瘤的风险?#25910;?#30456;关(摄入量为每30克天,风险增加20%),除此之外,前列腺癌?#22836;?#38669;奇金淋巴瘤的风险也都有增加。这也是“鸡肉致癌”说法的来源。那么是不是真的呢?这个研究?#31185;?#21527;?02鸡肉真的致癌吗?#30475;?#37327;?#25945;?#25253;道称吃鸡肉会导致癌症。这让很多人非常揪心,毕竟鸡肉还是一种非常好吃的肉类。其实,?#25945;?#30340;报道是非常片面的,目前根本不能证明吃鸡肉就会使人得癌症。首先,这个研究并不是只分析了鸡肉与癌症的关系。它分析了饮食中常见肉类与癌症的关系,包括红肉、加工肉和禽肉。而且研究结论也有好几个。这个研?#24247;?#32467;论是:吃红肉和加工肉会增加肠癌风险?#32531;?#32905;与乳腺癌和前列腺癌存相关性,禽肉(鸡肉)摄入与前列腺癌?#22836;?#38669;奇金氏淋巴瘤(Non-Hodgkin lymhoma,NHL)?#25910;?#30456;关。然而,可能是红肉和加工肉大家说得太多了,都算不上新闻了,所以一些?#25945;?#22312;报道的时候就只说鸡肉导致癌症了。毕竟,红肉、加工肉致癌的新闻已经传了多年,大家也逐渐习以为常了。但是,说鸡肉致癌,这可几乎是头一回,比较具有新闻爆炸性。其次,这个研究只是一个观察性研究,它的结果只是相关性,并无法证明因果关系,也就无法得出吃吃鸡肉就会使人得癌症的结论。总的来说,目前?#25945;?#30340;报道完全是标题?#24120;?#22823;家不用太担心。03鸡肉的营养到底如何?#31185;?#23454;,鸡肉在营养学上属于我们常说的白肉,算是一种营养价值比较高的肉类。鸡肉的蛋?#23383;?#26159;优?#23454;鞍字剩?#23500;含人体必需的氨基酸,蛋?#23383;?#30340;质量不逊色于牛肉和猪肉。去皮鸡肉就是很好的了,去皮后的鸡肉...

健康 21469次浏览 · 1天前 · 几番春暮766
“华尔?#31181;?#29436;?#24065;量?#25311;移居迈阿密 或为躲避纽约高税

原标题:“华尔?#31181;?#29436;?#24065;量?#25311;移居迈阿密 或为躲避纽约高税美国著名激进投资者、被称为“华尔?#31181;?#29436;”的卡尔-?#37327;玻–arl Icahn)正计划离开他居住几十年的纽约,在明年3月底将家和生意都搬到佛罗里达州,以躲避纽约州的高税收。知情人士称,这位83岁的亿万富翁对在纽约工作感到厌倦,近年来来一直在考虑离开这里。几个月前,他告诉他的上市公司?#37327;?#20225;业(Icahn Enterrise)的员工,他计划在2020年3月底关闭他在曼哈顿的办公室,并在迈阿密附近开设一个新办公室。?#37327;?#22312;那里有一座房子。他将向那些决定加入他的员工支付5万美元的搬迁津贴,并向不愿意离开纽约的员工支付遣散?#36873;?#30693;情人士称,?#37327;?#22312;纽约雇用了大约50人,其中超过一半的人将跟随他迁往迈阿密,包括他的一些律师和投资组合分析师。?#37327;?#26159;一系列离开美国东北?#30475;?#22478;?#26143;?#24448;以低税收著称的佛罗里达州的金融界精英之一,在他之前有亿万富翁对冲基金经理保罗·都铎·琼斯(Paul Tudor Jones)和大卫·泰珀(David Teer)。佛罗里达州是美国7个没有个人所得税的州之一,而纽约的最高个人所得税率是8.82%。佛罗里达州的企业税率为5.5%,而纽约是6.5%。?#37327;?#30446;前在全球?#32531;?#27036;上排名第47位,身价据估计达204亿美元。但认识?#37327;?#30340;人表示,对这?#24739;?#20837;?#22836;?#29305;和盖茨发起的“捐赠?#20449;怠薄⒊信?#33267;少捐出一半财富的亿万富翁来说,搬?#19994;?#21407;因更多的是生活方式,而不是税收。当大部分这个年纪的人?#23478;?#36864;休安享晚年生活时,?#37327;?#20173;在整天工作。长期以来,他一直对同?#26053;?#35828;,工作让他感到兴奋,他也没有停下来的计划。但纽约的生活方式已让他心生厌倦,一位熟悉他想法的人士说,?#37327;?#20908;天住在在佛罗里达州的时间越来越长,并正考虑出售他在纽约的房子。

财经 20135次浏览 · 1天前 · 几番春暮1220
射门教学!苏神复出献两神作 复刻小罗舞蹈进球

原标题:射门教学!苏神复出献两神作 复刻小罗舞蹈进球作为?#33151;?#21807;一的中锋,苏亚雷斯是球队最重要的人之一。有没有苏亚雷斯,?#33151;?#23436;全是两个不同的球队。在今夜伤愈复出之后,苏亚雷斯用几乎相同的方式,完成了两个高?#35759;?#36827;球。在第60分钟时,苏亚雷斯替补出场。1分钟后,乌拉圭人就跳着舞进了球。在禁区弧左侧,苏亚雷斯得到了阿图尔的直传。乌拉圭人先空踢一脚做出射门假动作,这个动作使得加布里埃尔吃晃,并因此没能完全卡住射门路线。苏亚雷斯这才原地发力右脚推射,皮球击中近门柱后弹入网?#36873;?#36825;个进球,不禁令人联想起了小罗的代表作。在欧冠客场对阵切尔西时,小罗就在类似的区域舞蹈式原地发力远射破门。在进球之后,苏亚雷斯双?#36136;附?#21449;做出X?#36136;疲缓?#21448;把双手食指指向天空。X代表着恩里克不?#20204;?#21018;刚去世的9岁女儿莎娜(Xana),苏亚雷斯用这种方式安慰昔日主帅。在第83分钟时,苏亚雷斯完成了梅开二度。在接到格里兹曼横传时,苏亚雷斯当时位置并不理想。他被多名瓦伦球员包夹,他和球门之间只有一条有可能破门的线路。侧对球门的苏亚雷斯,扭着腰?#25512;?#32929;来了个右脚大力推射,皮球再次钻入球门近端底角。在这两个进球上,苏亚雷斯的射门精确度绝对是?#32933;?#32423;别的。对阵瓦伦,只是苏亚雷斯复出后的小试牛刀。下周中,?#33151;?#23558;在欧冠客场对阵多特蒙德。梅西届时极有可能将会继续因伤休战,?#33151;?#33021;否攻?#35828;?#29425;主场,很大程度上将取决于苏亚雷斯的个人发挥。

体育 28002次浏览 · 1天前 · 几番春暮1554
美股涨跌不一 黄金下跌 10年期美债收益率创近三年最大单周涨幅

标普微跌,道指涨0.14%,纳指跌0.22%。英镑大涨,美元下挫,黄金期货跌0.5%,白银期货大跌3%。美债收益率连续第八天上行,10年期美债收益率创六周新高。本周,10年期美债收益率累涨33.56个基点,创下近三年最大单周涨幅。美联储将在9月17日至18日召开货币政策会议,市场目前普遍预计?#27809;?#26500;将降息25个基点。美联储主席鲍威尔在最近的?#19981;爸星康?#31216;:美国经?#20204;?#26223;面临“显著风险?#20445;?#24182;重申美联储将采取?#23454;?#34892;动维持美国经?#32654;┱牛?#20351;各界对美联储9月降息的预期也得到进一步巩固。经济数据方面,美国9?#26053;?#27463;根大学消费者信心指数初值92,高于预期和前值,?#28304;?016年美国总统大选以来第三低位。消费者现况与预期指数虽环比反弹,仍弱于预期,五年通胀预期重返四十年低位。数据显示,消费者预计美联储下周降息。此外,美国8月零售销售环比增长0.4%,涨幅明显较前值0.8%放缓,主要受汽车销量提振。排除汽车与汽油销售后的核心零售创半年最小增幅,显示消费者更为谨慎。股市标普500指数收跌2.18点,跌幅0.07%,报3007.39点,本周累涨0.95%。 道指收涨37.07点,涨幅0.14%,报27219.52点,本周累涨1.56%。 纳指收跌17.75点,跌幅0.22%,报8176.71点,本周累涨0.91%。美股科技股多数下跌。纽交所FANG+指数收跌0.42%;Uber跌2.4%,?#36824;?#36300;近2%,此前,高盛称,?#36824;鸗V+免费试用的计划可能会对平均售价产生实质性的?#22909;?#24433;响,?#36824;?#21320;盘时段对此作出?#20826;猓?#22856;飞涨1.8%。美?#23578;?#29255;类股涨跌参半,费?#21069;?#23548;体指数跌0.32%;AMD、台积电涨超1.5%;博通跌3.4%,英伟达、凌云半导体跌超1%,英特尔和高通跌0.8%。热门中概股多数上涨。易车网涨8.7%,此前该公司收到初步非约束性私有化要约;瑞幸咖?#26085;?.6%,搜狐涨近4%,携程、老虎证券涨超3%;陌陌、微博涨超2%,欢聚时代、?#36947;?#27773;车、斗鱼、新浪、富途证券涨超1%;趣头条跌6.6%,搜狗跌3.2%,如涵跌2.8%。欧股连涨四天。?#20998;轘TOXX 600指数收涨0.34%,连续第四个交易日上涨,报391.79点,创7月4日以来收盘新高,本周累涨约1.2%。德国DAX 30指数收涨0.47%,连续第八个交易日上涨,报12468.53点,创7月25日以来收盘新高;本周累涨约2.27%。 法国CAC 40指数收...

财经 25940次浏览 · 1天前 · 几番春暮1341
罗志祥公?#24049;?#23429;?#30333;?#38376;收藏空间” 价格飙破7位数

罗志祥公?#25216;?#20013;公?#23567;?#29699;鞋收藏罗志祥的公仔收藏小猪家?#34892;?#23376;数量非常多,甚至24小时开着空调,只为了保养鞋子网易娱乐9月14日报道据台湾?#25945;?#25253;道,小猪罗志祥出道26年,除了演艺圈也跨足时尚产业,他在家中专门设置了一间“公仔屋?#20445;?#25910;纳了20年来的潮流玩具、公仔,还有一整面的限量球鞋,别?#34892;?#25910;藏品现在更已经飙到7位数人民币。根据?#25945;?#25253;导,罗志祥表示,家中的收藏品数量,已经超过20年很难计算,很多艺人都有在收集公?#23567;?#38795;子等,“但要是在演艺圈说?#19994;?#20108;,没人会说自己是第一”。罗志祥也笑称,“我家里有一整间的公仔房,专门打造的,几乎没有公开,因为公仔也需要隐私嘛,它们晚上会自己玩你知道吧?会开Party,隔天早上去看,它们位置都会不一样,哈哈我开玩笑的。”在收藏的公仔中,最多的是BearBrick,另外也有很多Kaws,还有Sureme的鼓、弹珠台,当初都是用原价买入的,后来?#34892;?#21830;品价格都飙涨,但罗志祥都是自己收藏,就算很多人开价要买他也不卖,因为这些公仔就像是他的朋友,?#30475;?#25171;开房门就好像满满的朋友们。另外鞋子也是罗志祥的爱好之一,家里面有整排的鞋墙,整房间的鞋子总共已经破1500双,但因为台湾天气潮溼,鞋子不好保养,因此24小时都开着空调,还要买保鲜膜?#30740;?#23376;包起来,但是只要回到家看到这些鞋子“就觉得很爽”。

娱乐 26297次浏览 · 1天前 · 几番春暮1675
宋秉洋演唱会上海首站人气爆棚 为明天热血开唱

歌手宋秉洋9月8日,宋秉洋2019“HAPI凸马勒全国巡演· 十万笨鸟”演唱会首站在上海摩登天空Modern SKY LAB摇滚开唱。当晚,宋秉洋身着自己?#36164;植驶?#30340;牛?#22411;?#22871;亮相,以一首极具另类嘻哈的《齐天大圣》火热开场,拉开演唱会的帷?#24359;?#32039;接着带来了《当春风?#36947;?#19968;阵白日梦》、《朱雀街》、《不是谁的错?#36820;?#27468;曲,几乎不间断在一个半小时里连续演唱20首歌曲。全新的摇滚妆容和造型,加上现场乐队,整场演唱会十分炸裂,充满勇气和力量,让人耳目一新,?#24067;?#24449;服全场歌迷朋友们。与此同时,宋秉洋的最新EP《给明天的歌》也迎来了全球首唱,他热血的唱出了明天也要勇敢做自己,勾起了所有人的情感共鸣。《给明天的歌》是宋秉洋用他对人生的理解以及多年的音乐积淀为明天而写的歌:《不死笨鸟》,我们每个人都是在自己生命中拼命努力的笨鸟,明天依旧要努力勇敢做自己?#24359;?#30693;竹》,知足是最勇?#19994;?#27963;法?#24359;?#30456;依为命》,爱情最真实的态度就是明天也要好好在一起。这三首歌包含了对梦想、对生活、对感情的态度,明天永远是最有希望的时候,所以永远不要放弃,明天,也要努力勇?#19994;?#20570;自己,为自己而活。宋秉洋表示自己是最期待这场演唱会的人,因为他想对歌迷朋友们说的话都在这里面了。所以说,这不仅仅是一场演唱会,更是一场关于明天的对话。每?#36824;?#20247;进场前都说下了对明天的寄语,在演唱会临近?#37319;?#26102;,这些寄语都在现场LED大屏上播放出来。现场观众看完后,纷纷表示很感动,也称赞整场演唱会十分热血,听完整场演唱会后自己对明天更加充满了希望。宋秉洋用他的音乐,讲述着明天的故事,给明天代言,为我们给明天加满了勇气和力量,让我们为自己再呐喊了一次,这一次,他是明天的代言人!除此之外,当晚,宋秉洋的师妹国潮第一女团——东方少女也亮相现场,与其合唱嘻哈曲风的《就这样lay》。四?#36824;?#28526;少女也带来了她们全新摇滚版的《偶阵雨》和《Biu Biu Beautiful》,活力满满的她们将现场氛围再一次掀至高?#20445;?#29616;场观众不由得举起手一起舞动。宋秉洋2019“HAPI凸马勒全国巡演· 十万笨鸟”上海首站圆满成功。让我们一起期待914南京?#23613;?16成都站!

娱乐 28439次浏览 · 4天前 · 几番春暮1509
杂粮吃多了反而会便秘?#32771;?#20303;杂粮和细?#22797;?#37197;公式,吃出健康和营养

原标题:杂粮吃多了反而会便秘?#32771;?#20303;杂粮和细?#22797;?#37197;公式,吃出健康和营养现在到处都在提倡吃?#33267;福?#22240;为?#33267;?#20013;含有丰富的B族维生素和纤维素,对?#20048;?#20415;秘,维持肠道健康,稳定血糖,延缓胃排空,提供饱腹感从而不会使能?#21487;?#20837;过多造成肥胖都有非常好的作用。但是大家知道吗?#30475;至?#21253;括全谷物如小麦、大麦、?#20037;住?#29141;麦、黑?#20303;?#29577;?#20303;?#39640;?#24359;?#23567;米,和各种豆类如红豆、绿豆等,这么多种类,挑哪些来吃?怎么吃最好呢?根据《中国居民膳食指?#24076;?016)》的建议来看,为了保证食物的多样性,健康成人每天应摄入12种食物,每周不少于25种。全谷物和杂豆类食物每天推荐摄入50~150克,大约相当于一天中谷物的14~13。这样来说我们就有了一个大体的概念,一次放杂粮大概是精白米的13或者一半,种类越多越好,最好不要少于三种。这样一方面考虑的是能够保持较为平稳的餐后血糖,另一方面考虑到富含淀粉的豆类和部分全谷物没有黏性,吃起来口感会比较粗糙,而杂粮与精白米合理搭配,能够提升杂粮的口感。此外,如果杂粮比例太高,对于胃肠道功能比?#20808;?#30340;人消化起来会比较困难,如果只吃大?#24247;拇至?#32780;摄入的水分不足,不仅不能解决便秘问题,还可能会引起便秘。因此,平时没有吃杂粮习惯,或者胃肠功能比?#20808;?#30340;老人和小孩,最好循序渐进,?#23454;?#20943;少杂粮比例,如果没有出现不适再适量增加。那么全谷类与杂豆的比例有没有要求呢?#24247;?#31881;豆类的蛋?#23383;?#21547;量是大米的3倍,而且富含谷物?#20852;?#32570;少的?#34507;?#37240;,可以使蛋?#23383;时?#26426;体更好地利用,因此杂粮饭中豆类是必不可少的,建议杂粮中一半用全谷类,一半用杂豆。此外,烹饪杂粮粥或者杂粮饭时?#23478;?#23558;杂粮提前浸泡一下。全谷物最好浸泡2到4个小时,杂豆?#23454;?#26356;硬一些,最好浸泡8到12个小时。还要提醒大家如果是天气比较炎热的时候,最好放在冰箱里浸泡,以免出现发霉产生毒素的状况。粮食与水的比例也要控制好,做粥加水大概在粮?#36710;?倍到10倍,做饭加水2倍左右就可以了。总结来说,杂粮粥做法就是三种以上杂粮和精白米比例为1:3,加水量是粮?#36710;?到10倍,豆子浸泡至少8小时。

健康 25422次浏览 · 5天前 · 几番春暮1395
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